Core Pilates 2

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Now that you have completed the first core workout, and more importantly had a day to rest your abs, you are ready to take on the next challenge! Set up your mat and get rolling.

Пов'язані тренування

Core Pilates 1

12 хв 13 сек, Середній

Core Pilates 3

14 хв 19 сек, Середній

Core Pilates 4

14 хв 45 сек, Середній

Core Pilates 12

14 хв 55 сек, Середній

Core Pilates 6

14 хв 45 сек, Середній

Core Pilates 10

14 хв 45 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.