Core Pilates 2

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Now that you have completed the first core workout, and more importantly had a day to rest your abs, you are ready to take on the next challenge! Set up your mat and get rolling.

Пов'язані тренування

Workout U (core pilates)

11 хв 30 сек, Середній

Core the Pilates Way

15 хвилин, Середній

Core Pilates 8

14 хв 28 сек, Середній

Core-ilates

45 хв 40 сек, Середній

Core Pilates 11

14 хв 5 сек, Середній

Core Pilates 7

14 хв 45 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.