Final Round 2

Duration 28 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

You’ve trained for strength and speed - now unleash it. Make each movement explosive and powerful. Don’t hold back, it's the final round!

Пов'язані тренування

27 хвилин, Середній

28 хвилин, Середній

28 хвилин, Середній

27 хв 30 сек, Середній

Round 2.3

28 хв 30 сек, Середній

Round 1.3

11 хв 10 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.