Round 2.2

Середній Duration 28 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Get into these quick, explosive movements to ignite your fast twitch muscles. They’re the key to strong kickboxing training and also help burn a ton of calories.

Пов'язані тренування

Round 2.3

28 хв 30 сек, Середній

Round 2.8

27 хв 30 сек, Середній

Kickboxing Extreme

16 хв 15 сек, Інтенсивний

Round 2.6

27 хвилин, Середній

Round 2.7

27 хв 40 сек, Середній

Round 1.1

12 хв 20 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.