Wake up

Середній Duration 105 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Twan Clinton

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Just to start the day

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

15 повторення

Prisoner Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Morning

3 хвилин, Початковий

Morning

6 хвилин, Середній

Early Morning

5 хв 45 сек, Початковий

Plan1

2 хв 10 сек, Початковий

Morning Wake Up

2 хвилин, Середній

Morning Routine

18 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.