Початковий
12 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Barbell, Bench
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.
Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
