Arms

This short, low impact workout can be done by most Skimbler's, no matter your age, body type, fitness level or current physical condition. Get to it, and stay light on your feet.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Bench Dips

15 повторення

Ваги: Помірно

Bicep Curls

15 повторення

Ваги: Помірно

Hammer Curls

15 повторення

Ваги: Помірно

Tricep Extensions

15 повторення

Ваги: Помірно

Dumbbell Front Raises

10 повторення

Ваги: Помірно

Governators

10 повторення

Пов'язані тренування

Arms

2 хв 30 сек, Середній

Arms

7 хвилин, Середній

Arms

23 хв 8 сек,

Arms

11 хв 5 сек, Середній

Arms

2 хв 15 сек, Середній

Arms

1 хв 44 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний