Ab-Bootcamp

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Let's put 'em to use! You know, those muscles that allow us to, well...stand up. Without those beautiful striations of musculature in our mid-section we'd be helpless. Let's let them know we appreciate them and put them to good use! Attempt the maximum amount of reps per exercise.

Пов'язані тренування

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 хв 21 сек, Середній

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 хв 27 сек, Середній

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 хв 41 сек, Початковий

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 хв 1 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.