Core Challenge

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Пов'язані тренування

Plank Challenge

2 хв 40 сек, Інтенсивний

2 Min Full Plank Challenge

4 хвилин, Інтенсивний

6 Min Plank Challenge

9 хв 20 сек, Інтенсивний

2 Min Full Plank Challenge

4 хвилин, Середній

Plank Challenge

5 хвилин, Інтенсивний

2 Min Full Plank Challenge

15 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.