Завантажити в App Store
Опис

Upper and lower body


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Standing Toning
30 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
Floor Work
20 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
Stretches
10 хвилин


Пов'язані тренування

Gym Workout
36 хв 40 сек, Інтенсивний
Total Body
10 хвилин, Середній
Tuesday
1 год 5 хв, Середній
Legs
13 хвилин, Середній
Tuesday Workout
31 хв 51 сек, Середній
Lower Body
8 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань