Завантажити в App Store
Опис

Aerobics/toning


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
Aerobics
40 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
Toning
15 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
Stretches
10 хвилин


Пов'язані тренування

Aerobics
1 година, Середній
Moderate
8 хвилин, Середній
Usual
40 хвилин, Середній
45 Minute
45 хвилин, Середній
Gym
55 хвилин, Середній
Gym
30 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань