Завантажити в App Store
Опис

1 hour aerobics


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Runs
30 хвилин
Tummy
15 хвилин
Legs
15 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio DVD
30 хвилин, Середній
Cardio
50 хвилин, Середній
Cardio
40 хвилин, Середній
Cardio
30 хв 5 сек, Середній
Jogging Hour
1 година, Середній
AEROBICS Scouts
12 хв 20 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань