Завантажити в App Store
Теги

Опис

Developing leg power and speed bursts


Пов'язані тренування

Quick Workout
5 хв 30 сек, Початковий
Legs
15 хв 20 сек, Середній
Run!!
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
17 хв 30 сек, Середній
Interval
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Jogging
16 хв 30 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Forearms And Calves ( Joe C)

Forearms And Calves ( Joe C)

Інтенсивний 9 хв  
Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Початковий 16 хв  
Back  
Cardio  30 ( Joe C)

Cardio 30 ( Joe C)

Інтенсивний 30 хв  
Cardio Machine
Core Control

Core Control

Інтенсивний 6 хв  
Glutes   Pull Up Bar
JG: The Build Shoulders

JG: The Build Shoulders

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Resistance Band, Dumbbell, Wall

Категорії тренувань