Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Side Planks

Side Planks

Середній 3 хв 30 сек  
*E 5 Min Wall Sit Challenge

*E 5 Min Wall Sit Challenge

Інтенсивний 5 хв  
Legs   Wall
Wall Sit / Jumping Jacks

Wall Sit / Jumping Jacks

Інтенсивний 6 хв  
Legs  
The Planks And Wall Sit

The Planks And Wall Sit

Початковий 4 хв 30 сек  
Core  
Wall Sit Challenge

Wall Sit Challenge

Інтенсивний 17 хв  
Legs  
 200 Second Wall Sit

 200 Second Wall Sit

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Legs   Wall

Категорії тренувань