Addominali

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Giusy Dalessandro

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Cool

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bicycle Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

"O" Balance

1 хвилина

Пов'язані тренування

Addominali

14 хвилин, Середній

Addominali

4 хвилин, Середній

Addominali

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Addominali

9 хв 30 сек, Середній

Addominali

4 хвилин, Інтенсивний

Addominali

28 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.