Addominali

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Sergiy Esposito

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Bellaaaaaa

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

2 хвилин

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Addominali

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Addominali

2 хвилин, Інтенсивний

Abdomene

6 хвилин, Середній

Abdominales

8 хвилин,

ABDOMINAL

2 хв 30 сек, Початковий

Abs

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.