Завантажити в App Store
Теги

Опис

Hammer curls


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Minute Floor Bridge

2 Minute Floor Bridge

Початковий 2 хв  
Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

Середній 3 хв  
Glutes  
Biceps

Biceps

Початковий 2 хв  
Arms   Dumbbells
40 Knees To Elbows

40 Knees To Elbows

Початковий 60 сек  
Squats

Squats

Інтенсивний 40 сек  
Legs  
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Інтенсивний 2 хв  
Upper Body   Barbell, Bench

Категорії тренувань