Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 хвилина
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

leg
4 хв 10 сек, Середній
Wednesday
6 хвилин, Середній
Wednesday
6 хвилин, Середній
Legs
12 хвилин, Початковий
Legs
11 хв 30 сек, Середній
Legs
11 хвилин, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Weight Bootcamp
25 хвилин, Інтенсивний
Sexy Legs
10 хв 40 сек, Інтенсивний
Abs And Legs
37 хв 30 сек, Інтенсивний
Leg Sculpting
14 хвилин, Інтенсивний
Phys Ed Lower Body And Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Abdominal
17 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань