Завантажити в App Store
Опис

Intense Abdominal Workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Crunches
Crunches
2 хвилин
Leg Lift
2 хвилин
Leg Slide
2 хвилин
Push Ups
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abdominals
5 хв 30 сек, Середній
Abdominals
20 хв 40 сек, Середній
Intense Abs
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Total Ab Workout
23 хвилин, Інтенсивний
Abs Workout
6 хвилин, Інтенсивний
Abtastic
27 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

Середній 32 хв  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань