Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Wall Sit
2 хв 30 сек
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Squat Jumps
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Legs
9 хвилин, Середній
Legs
8 хв 15 сек, Середній
Legs
30 хвилин, Початковий
Legs
12 хвилин, Початковий
Legs
15 хв 40 сек, Середній
Happy Legs
3 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань