Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
5 секунд
Crosses
Crosses
5 секунд
Side Shuffles
Side Shuffles
10 секунд


Пов'язані тренування

Shop Workout
8 хв 15 сек, Початковий
Quick
7 хвилин, Початковий
Quick Workout
7 хв 15 сек, Початковий
Standing Workout
5 хв 21 сек, Середній
Work
36 хвилин,
Warm Up
8 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Початковий 8 хв  
Full Body   Dumbbells
Quick Workout

Quick Workout

Початковий 90 сек  
Legs   Wall
Quick Workout 2

Quick Workout 2

Початковий 4 хв  
Full Body   Wall, Chair
My Workout 2

My Workout 2

Початковий 23 хв  
Legs   Chair
Lose The Weight Workout

Lose The Weight Workout

Середній 17 хв  
Core  

Категорії тренувань