Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 хвилина
Roman Dead Lift
1 хвилина
Weighted Sumo Squats
1 хвилина
Reversed Elevated Squat/lunge
1 хвилина
Banded Good Mornings
1 хвилина
Weighted Back Bridges
1 хвилина
Weight High Back Sumo Squats
1 хвилина
Thrusters
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glutes
33 хвилин, Інтенсивний
Glutes 1
30 хвилин, Інтенсивний
Glutes
4 хвилин, Середній
Glutes & Core
35 хв 48 сек, Інтенсивний
Glutes
16 хв 45 сек, Середній
Glutes
7 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders   No Equipment
Legs And Glutes

Legs And Glutes

Інтенсивний 45 хв  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Abs And Glutes

Abs And Glutes

Початковий 15 хв  
Core   Wall
Abs & Glutes

Abs & Glutes

Середній 20 хв  
Lower Body  
Glute Shaper

Glute Shaper

Початковий 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань