Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Burpees
Burpees
2 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 хвилина
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 хвилина


Пов'язані тренування

Intense
7 хвилин, Інтенсивний
Intense Workout
4 хв 13 сек, Інтенсивний
Intense Workout
21 хвилин, Початковий
My Workout
6 хв 35 сек, Середній
My Workout
4 хв 20 сек, Середній
Fast Workout
7 хв 20 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down
41 хв 30 сек, Початковий
Booty Core
15 хв 8 сек, Середній
Metabolic Cardio Workout A
30 хвилин, Середній
Carry On Cardio
31 хв 30 сек, Початковий
POP Virtual Core & Glute Class
19 хв 40 сек, Середній
Full Body Quickie
39 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань