Glute Training 101

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування на стільці

Опис

Strong glutes and hamstrings can help improve posture, alleviate lower back, hip and knee pain, improve everyday performance, reduce bone density loss and even eliminate that stubborn belly fat.

Пов'язані тренування

Glute Training 102

19 хвилин, Середній

Glute Training 104

29 хвилин, Інтенсивний

Glute

30 хв 30 сек, Середній

Glutes Only

24 хвилин, Середній

Train Your Glutes

18 хвилин, Початковий

Glute Workout

12 хв 10 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.