Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

TRX WORKOUT

Середній   4 год 41 хв

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Обладнання: Dumbbells

Krunoslav Pracny
 		    Додано Krunoslav Pracny
TRX WORKOUT
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями
Опис

Kruno

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Low Row
40 секунд
Sqaout
40 секунд
Chest Press
40 хвилин
Plank
40 хвилин
Single Leg Sqaut
40 хвилин
Y Fly
40 хвилин
Crunch
40 хвилин
I Fly
40 хвилин
Hip Press
40 хвилин

Пов'язані тренування

TRX Total Body
TRX Total Body
8 хв 48 сек, Середній
TRX Full Body
TRX Full Body
33 хв 30 сек, Середній
TRX Upper Body
TRX Upper Body
43 хвилин, Інтенсивний
TRX
TRX
22 хвилин, Середній
TRX Workout
TRX Workout
13 хвилин, Інтенсивний
TRX Total Body 1
TRX Total Body 1
16 хвилин, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kill Or Be Killed! (Kristie)

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Інтенсивний 48 хв  
Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Середній 21 хв  
Four by Four

Four by Four

Середній 9 хв  
Upper Body   Dumbbells
Pinterest Arm And Shoulders Dumbbell Workout

Pinterest Arm And Shoulders Dumbbell Workout

Середній 8 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Quick Fix Arms

Quick Fix Arms

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells
Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Початковий 6 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно