Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
40 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Bench Dips
1 хвилина


Пов'язані тренування

Loose Weight
3 хв 30 сек, Середній
Body
7 хв 25 сек, Середній
Wednesday
3 хв 35 сек, Початковий
Bodyweight
15 хвилин, Інтенсивний
Work Out
28 хвилин, Середній
Loose It
10 хв 30 сек, Початковий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Інтенсивний 51 хв  
Daily Workout

Daily Workout

Інтенсивний 58 хв  
Core   Wall
Work Your Whole Body

Work Your Whole Body

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair
Don't Stop

Don't Stop

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall, Chair
Off Days

Off Days

Інтенсивний 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Wall
Complete HIIT workout

Complete HIIT workout

Початковий 22 хв  
Full Body  

Категорії тренувань