Musculation

Середній Duration 3 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Michel Hénaux

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Musculation

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Burpees

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

13 хвилин, Середній

4 хвилин,

12 хвилин,

16 хвилин, Середній

1 хвилина, Інтенсивний

Cardio

6 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.