Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

All Arms

Середній   3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Arms, Core, Shoulders

Обладнання: Wall

Isaac Johnson
 		    Додано Isaac Johnson
All Arms
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для рук Тренування біля стіни
Опис

Builds up your arm muscles, shoulders down to wrist included

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Angel Arms
Angel Arms
45 секунд
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 хвилина
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
45 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 хвилина

Пов'язані тренування

Arm workout
Arm workout
12 хвилин, Початковий
Arm-y
Arm-y
7 хвилин, Середній
Arms
Arms
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Arms
Arms
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
Arms
16 хвилин, Інтенсивний
Arms
Arms
6 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Buff Upper Stuff

Buff Upper Stuff

Середній 4 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно