Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
20 секунд
Burpees
Burpees
10 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунд
Squats
Squats
10 секунд
Backwards Elliptical
Backwards Elliptical
20 секунд
Cycling
Cycling
15 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
42 хвилин,
Ugh
31 хв 25 сек, Середній
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Home
9 хв 10 сек, Початковий
Monday
8 хв 55 сек, Інтенсивний
Back To The Basics
4 хв 35 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань