Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abs, back, chest


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 хвилина
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 хвилина
Circular Crunches
Circular Crunches
1 хвилина
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 хвилина
Flying Supermans
Flying Supermans
1 хвилина
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ab & Core
28 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 45 сек, Початковий
Abs
24 хвилин, Середній
Abs
9 хв 10 сек, Середній
Friday
2 хв 23 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань