h work

Get a total 10 body with this full body workout. You will do 10 exercises over 10 minutes, working each body group. If you are up for a challenge, repeat this workout 3 times through!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pull-ups

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

Jump Rope (Forward)

1 хвилина

Chair Tricep Dips

1 хвилина

Pull-ups

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Sit Ups with Reach Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

kill work

15 хв 15 сек, Інтенсивний

Full Body Workout

26 хвилин, Інтенсивний

Back WO

6 хв 10 сек, Інтенсивний

Full Body Workout

12 хвилин, Інтенсивний

Starters

18 хв 39 сек, Початковий

Body Power

10 хв 21 сек,