Інтенсивне тренування

Surya Namaskar

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Додано Nikhil Chauhan

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

The exercise for complete body muscle streching..

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Workout Discussion

12 May

I know it is not surya namaskar . Skimble had no image for it initially. Search for down unders. Down unders is surya namaskar

30 Apr

This is not Surya namaskar.

Пов'язані тренування

Sun salutation Full

Sun salutation Full

12 хвилин, Середній

Morning Every Day

Morning Every Day

7 хв 45 сек, Початковий

2 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

13 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній

2 хв

Core

No Equipment

NamastE, Vabe~

Початковий

2 хв

Loose Muffin Top

Початковий

16 хв

STRETCH!!!

Середній

22 хв

Legs

Wall

Bodyweight HIIT

Інтенсивний

8 хв

Full Body

No Equipment

Simple Back & Hip Stretches

Початковий

11 хв

Yoga

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло