Jogging Simulator

Середній Duration 17 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Brittany Fielder

Теги

Тренування для ніг

Опис

Do six times a week

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hamstring Stretches

25 секунд

Jog on the Spot

5 хвилин

Rest

30 секунд

Jog on the Spot

5 хвилин

Rest

1 хвилина

Jog on the Spot

5 хвилин

Quad Stretches

25 секунд

Пов'язані тренування

Jogging

1 год 32 хв, Середній

Jog

5 хв 35 сек, Середній

30 Min Jog

32 хв 45 сек, Середній

Jogging!

5 хв 55 сек, Початковий

Jog ❤️

22 хвилин, Середній

Jogging

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.