Squat

Початковий Duration 2 хвилин

Цільові зони: Legs, Glutes, Back

Додано Ali Marie

Теги

Тренування для ніг

Опис

Squats

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

2 хвилин

Workout Discussion

09 Apr

Abbirose W.

I love to squat! :-)

Пов'язані тренування

Squats

4 хв 54 сек, Початковий

Squats

2 хв 20 сек, Початковий

Squats

4 хвилин, Інтенсивний

Squats

9 хв 10 сек, Інтенсивний

Squats

2 хвилин, Середній

Squats

9 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.