Push Ups

Початковий Duration 95 секунд

Цільові зони: Arms, Chest

Додано Yasha Vilenchik

Теги

Тренування для рук

Опис

45 secs of 3 types of push ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

45 секунд

Diamond Push Ups

30 секунд

Tricep Push Ups

20 секунд

Пов'язані тренування

Push Ups

3 хвилин, Середній

Push Ups

5 хв 24 сек, Початковий

Push-ups

2 хв 30 сек, Початковий

Push Ups

3 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

3 хв 45 сек, Інтенсивний

Push Ups

2 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.