Завантажити в App Store
Теги

Опис

I am skinny and i want to have the right body


Exercises

Набір номер 1: 36 раунди
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 хв 25 сек
Child's Pose
Child's Pose
20 хв 25 сек
Wall Sit
Wall Sit
21 хв 25 сек
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 хв 25 сек
Push-Ups
Push-Ups
21 хвилин
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
28 хвилин
Backwards Skipping
Backwards Skipping
29 хвилин
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
25 хвилин
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
22 хвилин
3 Point Touches
3 Point Touches
23 хвилин
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
27 хвилин
Basketball Shots
Basketball Shots
22 хвилин
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
11 хвилин
1 2 Burpees
1 2 Burpees
12 хвилин
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
10 хвилин
1 2 Burpees
1 2 Burpees
10 хвилин
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
10 хвилин
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
10 хвилин

Набір номер 2: 42 раунди
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
10 хвилин
Chaturanga
Chaturanga
10 хвилин
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
10 хвилин
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
10 хвилин
Walking Lunges
Walking Lunges
10 хвилин
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
10 хвилин
Awkward Pose
10 хвилин
Butterfly
Butterfly
10 хвилин
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
10 хвилин
Bow Pose
Bow Pose
10 хвилин


Пов'язані тренування

Full Body
10 хвилин, Початковий
Body Weight Legs
10 хв 40 сек, Середній
Beginner
7 хв 25 сек, Середній
Workout
11 хвилин, Середній
Body Moving
4 хв 45 сек, Початковий
Morning
18 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga

Yoga

Інтенсивний 162 годин  
Skinny

Skinny

Інтенсивний 4 год 40 хв  
Fatty Go Bye Bye

Fatty Go Bye Bye

Початковий 1 година  
Yoga

Yoga

Середній 3 год 23 хв  
Yoga  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань