Wall Sit 3min

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 хв 11 сек, Середній

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 хв 51 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.