Інтенсивне тренування

Summer Abs

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Додано J K

Опис

I bet you are going to be burning after this.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogging

10 хвилин

Jumping Jacks

30 секунд

Transition

10 секунд

Пов'язані тренування

38 хвилин,

11 хвилин, Середній

Morning workout

Morning workout

1 хв 39 сек, Початковий

Summer Challenge

Summer Challenge

5 хв 35 сек, Початковий

Summer Bikini Babe

Summer Bikini Babe

16 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Speed Workout Routine

Середній

8 хв

Core

Exercise Mat

Biceps & Arms

Середній

7 хв

Morning Workout

Початковий

6 хв

On Your Toes

Середній

9 хв

Legs

No Equipment

8-pack Swimmer Abs

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat

Cardio Work

Середній

6 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло