Інтенсивне тренування

*E-lliptical 60

Інтенсивний Duration 1 година

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Cardio Machine

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

1 хв 50 сек

Elliptical

58 хвилин

Cool Down Elliptical

Cool Down Elliptical

10 секунд

Пов'язані тренування

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 хв 39 сек, Інтенсивний

42 хв 36 сек, Середній

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 год 2 хв 4 сек, Інтенсивний

Upper Strength Density (Man)

Upper Strength Density (Man)

54 хв 10 сек, Інтенсивний

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 хв 31 сек, Інтенсивний

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 хв 21 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*E Topsy Turvy

Інтенсивний

6 хв

Yoga

Elliptical 40 *E

Інтенсивний

40 хв

Lower Body

Cardio Machine

*E 💢 TRX Your Routine! ⭐️

Інтенсивний

11 хв

Legs

Chair

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Інтенсивний

10 сек

*E 🔥 Calves Blaster

Інтенсивний

9 хв

*E Quick HIIT 3⃣

Інтенсивний

5 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло