Середнє тренування

Aqua Therapy

Середній Duration 30 хвилин

Опис

Swim and tread water for 30 minutes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tread Water

30 хвилин

Пов'язані тренування

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 хв 43 сек, Початковий

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

36 хвилин, Середній

It's FUNKY and I like it!

It's FUNKY and I like it!

30 хв 5 сек, Середній

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

27 хв 21 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 хв 15 сек, Інтенсивний

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

34 хв 19 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

TRX Custom Upper Body

Середній

26 хв

Morning Mashup

Середній

19 хв

Full Body

Chair

12 Flights Of Stairs

Середній

15 хв

Lower Body

Stair Machine

Monday (Legs & abs)

Інтенсивний

23 хв

Lower Body

Chair

Rest

Інтенсивний

60 сек

Rest

Інтенсивний

60 сек

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло