Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIBB

HIBB

Інтенсивний 6 хв  
12 Flights Of Stairs

12 Flights Of Stairs

Середній 15 хв  
Lower Body   Stair Machine
Basics

Basics

Інтенсивний 28 хв  
Shoulders   Dumbbells, Resistance Bands
Low Row

Low Row

Інтенсивний 10 хв  
Back   BOSU Ball
Saturday (Arms)

Saturday (Arms)

Інтенсивний 20 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Mow The Lawn

Mow The Lawn

Середній 40 хв  

Категорії тренувань