Завантажити в App Store
Теги

Опис

Alternate stretching and jogging.


Пов'язані тренування

Jog/run/walk
10 хвилин, Середній
Start Jogging
18 хвилин, Середній
Jog/Walk
21 хвилин, Середній
Walking & Jogging
20 хвилин, Середній
Walk/jog/run
6 хв 30 сек, Середній
Walk/jog
11 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Jog On The Spot

Jog On The Spot

Середній 2 хв  
Legs  
Jogging 30

Jogging 30

Середній 30 хв  
Legs  
Wall Push Ups

Wall Push Ups

Початковий 60 сек  
Shoulders   Wall
Jogging 15

Jogging 15

Середній 15 хв  
Legs  
Jogging 60

Jogging 60

Середній 1 година  
Legs  

Категорії тренувань