Завантажити в App Store
Теги

Опис

Try to make it twice ;))


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Lunges
Lunges
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
High Knees
High Knees
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
50 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Burpees
Burpees
50 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Plank
Plank
1 хвилина
High Fives
High Fives
1 хвилина


Пов'язані тренування

jump rope workout
22 хв 20 сек, Інтенсивний
Intensive WORKOUT
18 хвилин, Інтенсивний
Workout 1
20 хвилин, Середній
Super Work
26 хвилин, Інтенсивний
My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Monday Workout
27 хв 15 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань