Завантажити в App Store
Опис

Morning basics


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squat Jacks
Squat Jacks
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
L-Pull-ups
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Morning
4 хвилин, Початковий
Morning Basics
2 хв 30 сек, Початковий
Morning!
10 хвилин, Середній
Mornings
19 хв 30 сек, Початковий
Morning
3 хв 50 сек, Початковий
Good Morning?
30 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

Abs

Середній 11 хв  
Mornin' Abs And Arms

Mornin' Abs And Arms

Інтенсивний 6 хв  
Core  
Cardio

Cardio

Середній 8 хв  
Abs R' Us!

Abs R' Us!

Середній 7 хв  
The Sexy Godess Warmup

The Sexy Godess Warmup

Середній 13 хв  
Ghetto Workout

Ghetto Workout

Середній 11 хв  

Категорії тренувань