Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Chest and Core

Інтенсивний   17 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Cardio Machine

Hugh Mclaughlin
 		    Додано Hugh Mclaughlin
Chest and Core
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rowing
Rowing
5 хвилин
Rest
Rest
45 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Chest & Core
Chest & Core
37 хвилин, Інтенсивний
Chest Core
Chest Core
28 хв 42 сек, Інтенсивний
Chest And Core
Chest And Core
17 хв 50 сек, Інтенсивний
Chest And Back
Chest And Back
10 хв 55 сек, Середній
Chest
Chest
7 хв 30 сек, Середній
Chest-Back-Shoulder
Chest-Back-Shoulder
15 хв 15 сек,
NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 хв 48 сек, Середній
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 хв 30 сек, Початковий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
ARMS OVERLOAD *Sk

ARMS OVERLOAD *Sk

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

Інтенсивний 16 хв  
Arms   Dumbbells
Tabba Tabba Tabata 1⏰️💦 🌟HS

Tabba Tabba Tabata 1⏰️💦 🌟HS

Інтенсивний 4 хв  
Legs   No Equipment
💪🦋HIIT 🅟︎🅞︎🅦︎🅔︎🅡︎ YOGILATES🦋💪*Express*Full BodyHS

💪🦋HIIT 🅟︎🅞︎🅦︎🅔︎🅡︎ YOGILATES🦋💪*Express*Full Body🌟HS

Інтенсивний 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно