Завантажити в App Store
Теги

Опис

Butt & legs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elliptical Machine
Elliptical Machine
30 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
30 секунд
BOSU Right Leg Floor Bridges
BOSU Right Leg Floor Bridges
30 секунд
BOSU Left Leg Floor Bridges
BOSU Left Leg Floor Bridges
30 секунд
BOSU Squats
BOSU Squats
1 хвилина
Suitcase Squats
Suitcase Squats
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Leg Press
Leg Press
15 секунд


Пов'язані тренування

Butt And Legs
40 хв 39 сек, Середній
Butt And Legs
17 хвилин, Середній
Legs and Butts
12 хвилин,
Legs And Butt
9 хвилин, Середній
Legs Butt
3 хвилин, Інтенсивний
Butt
15 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

3rd day Shoulders and Legs
48 хв 35 сек, Середній
☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]
21 хв 54 сек, Інтенсивний
Short & Sweat Session #5
44 хв 55 сек, Середній
Steph Workout General
52 хв 56 сек, Середній
BACK - DAY 4
41 хв 27 сек, Середній
Transformation Muscle 7
27 хв 35 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань