Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 хвилина
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
45 секунд
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Week 2 Sesi 2
11 хв 40 сек, Початковий
Day 1
15 хв 10 сек, Середній
Day 15
18 хв 10 сек, Середній
Week 2 - Friday
41 хв 57 сек, Середній
Day 2 - Legs
7 хв 58 сек, Середній
Week One Day 1
4 хв 20 сек, Початковий

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань