HIIT - Abs

Інтенсивний Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Додано Bruna B.

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Tabata interval training: 20s workout, 10s rest. 8 times.

Пов'язані тренування

HIIT Abs

8 хв 40 сек,

Abs Hiit

15 хв 45 сек, Інтенсивний

HIIT Those Abs!

6 хв 30 сек, Середній

Fast HIIT & Abs

11 хвилин,

My 7 Minute Workout HIIT

12 хвилин, Інтенсивний

HIIT Abs Workout

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.