Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike
Bike
1 година


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Zumba

Zumba

Інтенсивний 1 година  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Інтенсивний 4 хв  
Arms   Dumbbells
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Початковий 4 хв 30 сек  
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 5 хв  
Arms   Exercise Bands
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань