Завантажити в App Store
Теги

Опис

For slim and toned legs


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 секунд
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 секунд
Balancing Stick
Balancing Stick
30 секунд
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
30 секунд
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 секунд
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 секунд
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 секунд
Butt Lifts
Butt Lifts
30 секунд


Пов'язані тренування

Butt Workout
7 хв 25 сек, Середній
Butt Workout
4 хв 40 сек, Початковий
Butt Workout
6 хв 10 сек, Середній
Butt Workout 2
36 хв 3 сек, Середній
Butt Workout
30 хвилин, Початковий
Butt Workout 1
25 хв 30 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebell Blitz (Beginner)

Kettlebell Blitz (Beginner)

Інтенсивний 25 хв  
Beginner's Kettle bell Workout

Beginner's Kettle bell Workout

Середній 7 хв  
Kettlebell Workout 1

Kettlebell Workout 1

Інтенсивний 30 хв  
3-day Full Body Workout.

3-day Full Body Workout.

Початковий 37 хв  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells, Wall
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Beginner Kettle bell Workout

Beginner Kettle bell Workout

Середній 10 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань