Core Condition 1

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Legs, Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг

Опис

You're going to need a strong core if you want to make it through your big race! Let's keep your heart rate up and work those abs!

Пов'язані тренування

Core Condition 3

24 хвилин, Середній

Core Condition 2

24 хвилин, Середній

Core Condition 4

24 хв 45 сек, Середній

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

Core Solution

13 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.